CONSUME ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C
- 14 sept 2020
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La VITAMINA C O ÁCIDO ASCÓRBICO actúa en el cuerpo como ANTIOXIDANTE, lo que significa que ayuda a PROTEGER DEL DAÑO CELULAR.
Además, es útil en la producción de COLÁGENO para la buena CICATRIZACIÓN DE HERIDAS, ayuda a la absorción del hierro y contribuye al buen funcionamiento del SISTEMA INMUNE PARA PROTEGER AL CUERPO DE ENFERMEDADES.
Procura incluirla en tu dieta cada día, consumiendo abundantes cítricos, como NARANJAS, LIMONES, FRESAS, MELÓN, TOMATES, KIWI, PIMIENTOS, TORONJAS, etc.
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