EJERCICIOS RESPIRATORIOS EN CASA

LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA consiste en una serie de EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN para pacientes que tienen ENFERMEDADES PULMONARES, como es en el caso de INFECCIONES POR COVID-19. Podemos practicar en casa los siguientes ejercicios: - EJERCICIOS DIAFRAGMÁTICOS: lleva una gran cantidad de aire a los pulmones para garantizar una mejor ventilación, CAPTACIÓN DE OXÍGENO Y LIMPIEZA PULMONAR, y después exhala. - RESPIRACIÓN SUMADA: expulsa a fondo el aire en tus pulmones, después toma aire por la nariz en repetidas ocasiones para finalmente expulsar el aire por la boca. - RESPIRACIÓN GLOSOFARÍNGEA: expulsa a fondo el aire en tus pulmones, tapa la nariz con una mano, toma el aire con la boca en repetidas ocasiones y expulsa el aire por la boca.

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