¿CÓMO CAMBIA TU CUERPO CUANDO TE HACES VEGETARIANO?
- 10 jul 2020
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Ya sea por motivos de SALUD, por cuidar el MEDIO AMBIENTE o por respeto a los ANIMALES, la alimentación que elegimos se ha convertido en una importante decisión.
El cambio en nuestro cuerpo dependerá del TIPO DE ALIMENTACIÓN que llevemos. Por ejemplo, cuando una persona tiene bajas ingestas de HIERRO, el cuerpo hace automáticamente cambios fisiológicos para que el intestino sea más eficiente a la hora de absorber hierro.
Y así será con otros nutrientes también, como con la VITAMINA B12.
Lo más saludable es el balance entre carbohidratos, proteínas, grasas tanto vegetales como animales por sus propiedades alimenticias y aminoácidos esenciales.
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